Les MCT : c’est quoi ?

Les lipides sont constitués de chaînes de carbone, plus ou moins longues. On peut ainsi distinguer les chaînes longues, constituées de 13 à 21 atomes, et les chaînes courtes constituées de 6 atomes ou moins. Entre les deux, nous avons les chaînes moyennes, dont les TCM, constituées de 6 à 12 atomes de carbone. Contrairement aux autres chaînes d’acides gras, les MCT vont directement dans le foie, où elles peuvent ensuite être distribuées au corps sous forme de corps cétoniques, hautement énergétiques.

À quoi servent les TCM ?

Les TCM sont utiles dans le cadre de régimes réduits en glucides. Les hydrates de carbone étant la source d’énergie prioritaire de l’organisme, leur réduction peut avoir des effets négatifs sur les fonctions cognitives autant que sur les performances. Pour éviter cette perte de rendement, l’ajout de TCM est un must. En effet, ils permettent de délivrer de l’énergie sans présence de glucides. Ainsi, le corps continue de brûler des graisses tout en étant correctement alimenté en énergie.

Les autres atouts des TCM

Les recherches sur les triglycérides à chaînes moyennes suggèrent que :
- Les MCT augmentent les capacités cognitives et la mémoire
- Ils augmentent les capacités d’endurance
- Ils favorisent la perte de poids
- Ils font baisser le taux de glucose sanguin et le cholestérol

Ingrédients :

Huile de palmiste (fruit de palme) riche en TCM.