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Sélection Santé & Bien-être

Pure Casein

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  • 100% pure caséine micellaire
  • Protéine à assimilation lente
  • Accélère la construction musculaire
  • Favorise la définition musculaire

L'avis de nos experts

100% Pure Casein contient 78% de protéines. Accélérez votre prise de masse grâce à la pureté de Pure Casein de la marque 3XL,  une protéine à assimilation lente qui favorise la construction musculaire et la sèche.


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Description

LES DIFFÉRENTES SOURCES DE PROTÉINES
Les protéines sont indispensables à la construction musculaire. En effet, les fibres musculaires sont toutes constituées de protéines et ce sont elles que l’on dégrade lors de l’entraînement. Pour se reconstruire, les muscles doivent synthétiser de nouvelles protéines : c’est ainsi que se produit le processus de construction musculaire. Lors de la digestion, les protéines sont disséquées en peptides et en acides aminés, directement assimilables par les fibres musculaires qui reconstruisent ainsi des fibres plus résistantes et plus volumineuses, en réponse aux entraînements spécifiques à l’hypertrophie.
Les protéines rapides
Le concentré de whey, l’isolat de whey et l’hydrolysat de whey sont des protéines dites rapides. En effet, leur temps de digestion et de synthèse est très rapide : environ 30 minutes. Ces protéines sont utiles aux moments où l’on a besoin d’un apport rapide et massif de protéines : après l’entraînement, au lever, ou en prise de masse lorsque l’on doit faire des prises alimentaires rapprochées.
Les protéines lentes
La protéine d’œuf, la protéine de lait et la caséine sont des protéines dites lentes. La protéine d’œuf s’assimile en 2 à 4 heures, la protéine de lait en 2 heures et la caséine en 4 à 6 heures. La caséine micellaire peut mettre jusqu’à 8 heures pour être entièrement assimilée.

L’IMPORTANCE DE LA CASÉINE POUR LA CONSTRUCTION MUSCULAIRE ET LA DÉFINITION
La caséine, et surtout la caséine micellaire, a un temps d’assimilation long (de 4 à 8 heures). Ainsi, elle est très utilise entre deux repas ou le soir au coucher, car elle permet de rester en état d’anabolisme musculaire pendant de longues heures. La caséine peut également remplacer un repas lors des phases de définition musculaire, pour réduire l’apport calorique total et augmenter les apports en protéines.

COMMENT UTILISER PURE CASEIN DE LA MARQUE 3 XL ?
Pour la construction musculaire
 : utilisez Pure Casein entre les repas principaux et le soir au coucher.
Pour la définition musculaire : utilisez Pure Casein en collation et au coucher. Vous pouvez également remplacer un repas avec votre caséine, il suffit simplement d’ajouter une portion de fibres à votre repas.

 

 

Ingrédients (arôme chocolat):
Caséine micellaire, concentré de protéine de lactosérum, cacao en poudre, lécithine de soja, arômes, yaourt en poudre, édulcorant E955, vitamine B6. Contient du lait et du soja.

 

Utilisation

Utilisation :
Mélanger 2 dosettes de Pure Casein à 350ml d’eau ou de lait végétal. À consommer entre les repas principaux et le soir au coucher.

 

 

Précautions/
Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de la portée et de la vue des jeunes enfants. Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

 

PURE CASEIN 3XL est un complément alimentaire

Infos nutrition

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