Ce programme de construction musculaire pour débutants a été spécialement conçu pour favoriser la prise de volume musculaire, mais sans prise de graisse ni prise de poids. La prise de volume musculaire se distingue de la prise de masse par des apports contrôlés en calories mais élevés en protéines, afin de promouvoir le développement musculaire "sec".
Whey HT est une protéine de lactosérum (whey) qui contient du concentré de whey et du concentré de protéine de lait. Ce mélange assure une concentration élevée en peptides, qui améliorent la synthèse protidique. De plus, la whey est une protéine très pauvre en lactose et en graisse. De ce fait, elle est particulièrement conseillée dans les phases de construction musculaire, pour sa teneur élevée en acides aminés essentiels et en peptides qui assurent un développement musculaire optimal. Whey HT se déguste en 10 parfums savoureux.
Creatine HT est une formule avancée à base de créatine monohydrate, de HMB et de béta-alanine. La créatine est une substance azotée qui joue un rôle important dans la production d'énergie. En effet, elle permet à l'ATP de se renouveler plus rapidement, en plus d'hydrater les fibres musculaires au point où elles deviennent non seulement plus fortes, mais également plus volumineuses. La créatine a ainsi une action puissante sur la prise de force et la récupération musculaire, ce qui facilite et accélère la prise de muscle. De plus, la créatine améliore la synthèse glucidique qui, à son tour, améliore la synthèse protidique. Creatine HT contient également de la béta-alanine, un précurseur de la carnosine, dont l'effet est très proche de celui de la créatine. La beta-alanine augmente le rendement musculaire pendant les séances d'entraînement en augmentant la congestion musculaire et en limitant la montée de l'acide lactique dans les muscles. La fatigue musculaire est plus longue à se faire ressentir et la récupération, entre les séries comme entre les séances, s'en trouve ainsi renforcée. Enfin, Creatine HT contient du HMB, un métabolite de la Leucine, l'acide aminé le plus anabolique de tout l'aminogramme. Le HMB est réputé pour son action puissante sur le développement musculaire et la récupération, en plus de ses propriétés de "transporteur". En effet, le HMB optimise l'assimilation et l'efficacité de tout actif qui l'accompagne. Ainsi, la créatine et la béta-alanine bénéficient d'une assimilation optimale, et renforcée par les effets anti-cataboliques du HMB.
Expert de la nutrition sportive
