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Farine D'Avoine

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  • 100% pure farine d'avoine arômatisée
  • Riche en protéines et en fibres
  • Contribue au contrôle du poids
  • Favorise la prise de masse sèche
  • Optimise la définition musculaire

L'avis de nos experts

De l’avoine pure sous forme de farine, pour une utilisation polyvalente : pour cuisiner, à mélanger avec une protéine dans votre shaker, pour concocter des crêpes ou pancakes, tout est possible ! La farine d’avoine est une source d’hydrates de carbone riche en fibres qui stabilise le taux de sucre sanguin et qui protège le système digestif des inflammations dues aux régimes riches en protéines animales. 


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  • Pour une prise de masse rapide

 

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Description

LES BIENFAITS DE L’AVOINE
L’avoine est une céréale qui a longtemps été utilisée pour nourrir les chevaux ! Avec les temps, nos ancêtres se sont aperçu qu’elle avait de nombreuses propriétés et ont commencé à l’intégrer dans leur alimentation. En effet, l’avoine (sous forme de flocons ou de farine) était utilisée pour soulager les problèmes de transit, l’angoisse, l’insomnie et pour donner de l’énergie. Et pour cause ! L’avoine est une céréale très riche en fibres, en magnésium, en calcium, en phosphore et en manganèse. Aujourd’hui, l’avoine est consommée dans le cadre des régimes alimentaires pour sportifs, mais également pour les personnes qui souffrent de surpoids, de cholestérol, de pression artérielle et de problème cardio-vasculaires. En effet, la teneur en fibres de cette céréale permet de capter les graisses dans le système digestif et de ralentir la vidange gastrique. Ainsi, le taux de glucose sanguin est stabilisé et les graisses en grande partie captées par les fibres.  Quant aux protéines, très digestes, elles bénéficient de l’action des fibres, insolubles, qui tapissent les parois de l’estomac et de l’intestin d’une sorte de gelée qui protège des inflammations. Chez les sportifs, l’avoine est la source d’hydrates de carbone la plus consommée, en grande partie parce qu’elle permet de prendre de la masse musculaire sans surcharger le système digestif et sans prendre de gras.

 

RÉSUMÉ DES PROPRIÉTÉS DE L’AVOINE
- Elle est riche en protéines
- Elle est très riche en fibres insolubles
- Elle contient de nombreux minéraux, dont le magnésium, la phosphore et le manganèse
- Elle contribue à la réduction du taux de cholestérol
- Elle stabilise le taux de glucose sanguin
- Elle protège le système digestif
- Elle favorise la construction musculaire
- Elle optimise la définition musculaire

 

ZOOM SUR LA FARINE D’AVOINE DE LA MARQUE CLAROU
La farine d’avoine neutre ne contient rien d’autre que de l’avoine, et peut être utilisée en shake ou en guise de farine pour crêpes et pancakes.
La version aromatisée de cette farine d’avoine peut être consommée telle que, ou avec une whey ou une caséine, à mélanger dans un shaker. La farine d’avoine est la source de d’hydrates de carbone de référence pour prendre de la masse musculaire sèche, pour la construction musculaire et pour optimiser la définition musculaire. Sans sucre et sans aspartame, elle est édulcorée à la sucralose.

 

Ingrédients :
Farine d’avoine, arôme, édulcorant (sucralose)

 

 

Utilisation

COMMENT UTILISER LA FARINE D’AVOINE ?
La farine d’avoine Clarou peut être utilisée de différentes manières. En effet, on peut la cuisiner, l’utiliser en remplacement de la farine traditionnelle ou l’ajouter à sa protéine en poudre pour concocter son propre gainer.
Pour cuisiner :
Utilisez la farine d’avoine Clarou à la place de votre farine traditionnelle pour faire des crêpes et des pancakes riches en protéines, en fibres et en hydrates de carbone à index glycémique très bas.
Pour composer votre gainer maison :
Remplissez vote shaker d’eau ou de lait végétal (amandes) puis ajoutez une dose de whey ou de caséine. Ensuite, ajoutez 50 à 100g de farine d’avoine et remuez jusqu’à obtenir un mélange onctueux et sans grumeau. Votre gainer est prêt à consommer.
Pour préparer des en-cas protéinés :
Mélangez 100g de farine d’avoine à 3 œufs complets et à une dose de whey protein à la vanille. Remuez jusqu’à obtenir un mélange sans grumeau. Ensuite, formez des palets que vous placerez sur une poêle anti-adhésive. Laissez cuire à feu doux 2min de chaque côté. Vos biscuits hyperprotéinés sont prêts !


Précautions d’emploi :
Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de la portée et de la vue des jeunes enfants. Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

Informations allergènes :
Produit fabriqué dans un atelier utilisant des protéines de lait, de soja et d’œufs, du gluten, et des cacahuètes

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