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After

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  • Formule pour la récupération musculaire
  • Matrice de BCAA et acides aminés essentiels (EAA)
  • 3g de créatine par dose
  • Enrichie en glutamine

L'avis de nos experts

After de la marque Biotech USA est une formule pour la récupération musculaire enrichie en BCAA, créatine, glutamine et acides aminés essentiels. Cette matrice est destinée à optimiser l’anabolisme musculaire.


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Description

L’IMPORTANCE DE LA RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE
On ne saurait trop insister sur le rôle de la récupération musculaire dans la progression et la performance. Lors de l’entraînement, les fibres musculaires subissent des dommages importants et nécessaires pour progresser. Seulement, si les nutriments essentiels ne sont pas disponibles, le processus de réparation ne peut avoir lieu : la récupération musculaire est compromise, ainsi que les résultats que l’on attend de l’entraînement. Pour bien récupérer, le repos est primordial. Bien dormir, faire des soins, des étirements, des massages, et se laissez 2 ou 3 jours de repos dans la semaine pour optimiser ses résultats. Côté nutrition, il est des acides aminés et des ingrédients spécifiquement destinés à lutter contre le catabolisme et ainsi favoriser l’hypertrophie, indispensable pour augmenter les capacités physiques (force, endurance, explosivité, volume musculaire).

AFTER : LES MEILLEURS INGRÉDIENTS RÉUNIS
Pour assurer une récupération optimale et des progrès visibles, l’apport d’acides aminés essentiels, dont les BCAA, est absolument nécessaire.

Les BCAA sont une association de 3 acides aminés (Leucine, Isoleucine et Valine), qui ont le pouvoir de réduire la destruction des fibres (le catabolisme) et d’améliorer la synthèse des protéines (essentiellement assurée par la leucine).

Aussi, la L-Glutamine est déterminante dans le processus de récupération, car c’est l’acide aminé sacrifié en priorité lors d’efforts physiques. Comme elle constitue plus de 60% du pool d’acides aminés corporels, un apport exogène de glutamine devient nécessaire quand il s’agit de promouvoir la récupération musculaire, nerveuse et immunitaire.

La créatine est un actif naturellement produit par le corps, mais en apporter par le biais de la supplémentation demeure un facteur favorisant ; pour améliorer les performances lors d’efforts courts et répétés, mais également pour favoriser l’absorption des hydrates de carbone par les cellules musculaires. En effet, la créatine est un transporteur efficace, qui permet de surhydrater les cellules et ainsi de les rendre plus robustes, mais également plus à même de capter les acides aminés et les glucides.

Les acides aminés essentiels (EAA) sont importants pour maintenir l’anabolisme et améliorer la récupération musculaire. Sans eux, les protéines que nous consommons ne pourraient être assimilées. La présence d’EAA dans cette formule assure une récupération musculaire rapide et complète, ainsi qu’une synthèse protidique renforcée.

 

Le HMB est un métabolite de la L-Leucine, aux puissantes vertus sur la récupération musculaire. Aussi, le HMB optimise l’action des ingrédients qui l’accompagnent, tels que la créatine ou les BCAA.

 

 

 

Ingrédients :
Maltodextrine, L-Glutamine, Créatine monohydrate tamponnée (créatine monohydrate micronisée, oxyde de magnésium), peptides de glutamine, l-leucine instantanée (L-Leucine, émulsifiant (lécithine de soja), maltodextrine), arôme, L-isoleucine, L-Valine, acide citrique, Ca-HMB, sels de calcium issus d’acide orthophosphorique, carbonate de calcium, édulcorants (sucralose, acesulfame K), L-Lysine, L-Méthionine, L-Thréonine, acide l-ascorbique, sel, oxyde de magnésium, oxyde de zinc, colorants (rouge allura AC1*, indigotine), hydrochloride de pyridoxine, acide pteroymonoglutamique, chrome (III), chlorure, cyanocobalamine.
Infos allergènes : peut contenir des traces de lait, d’œuf, de gluten, de soja, de crustacés, de dioxyde de souffre et de noix.

*Peut provoquer des effets secondaires sur l’attention et l’activité chez les enfants.

Utilisation

Utilisation :
Dose journalière : 1 dose de 21g (1 doseur)
Diluer une dose de 21g à 300ml d’eau.

Les jours d’entraînement : à consommer après la séance

Les jours de repos : à consommer dans l’après-midi

 

 


Précautions d’emploi :
Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de la portée et de la vue des jeunes enfants. Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

AFTER est un complément alimentaire

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