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Entrainements

L'endorphine, une hormone anti-fatigue


Publié le 21 février 2013

EndorphineL’endorphine est souvent connue pour être l’hormone du bonheur. Sécrétée par l’hypophyse lors d’activités physiques intenses, l’endorphine possède une capacité analgésique et confère une sensation de bien-être. Mais l’endorphine favorise également le dépassement de soi lors de séances d'entraînement physique intense : ces hormones régulent naturellement les fonctions cardiaques et respiratoires. En effet, afin de pallier au stress subi par l’organisme lors d'entraînements intenses, l’endorphine va agir en tant que “modérateur” et contribuera ainsi à limiter l'essoufflement et l’épuisement lors de l’effort. En d’autres termes, l'endorphine est l’hormone du bonheur des culturistes !