Service client
01 47 01 25 25
Livraison gratuite en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
1 521 références / 69 442 produits en stock
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche
Culture

The man of steel


Publié le 8 août 2016

Henry Cavill est un acteur Britannique né le 5 mai 1983 et donc âgé de 33 ans qui est connu pour son rôle principal du super héros, superman en 2013 dans Man of Steel et en 2016 dans Batman VS Superman.

 

 

henry-cavill-superman-batman-v-dawn-justice

 

 

Henry Cavill était déjà un passionné du sport avant d'avoir fait carrière dans le cinéma. Et son Incarnation dans le rôle de Superman l'a motivé pour être encore plus musclé avec un look athlétique. C'est vous dire s'il a pris son rôle très au sérieux.

L'acteur parle d’entrainements vraiment très difficiles et de beaucoup d'abnégation personnelle pour atteindre le physique demandé par le réalisateur du film, Zack SNYDER.

L’entraîneur de l'équipe des spartans du film "300", Mark Twight à travailler à ses côtés pendant au moins 6 mois, dans la salle GYM JONES à LOS ANGELES, pour augmenter la masse de celui-ci.

Il aurait travaillé pas loin de 2h30 par jours, à raison de 5 entrainements par semaine, Jusqu'à repousser à chaque fois les limites de son corps. Il a approché différent type de musculation comme du crossfit, du powerlifting et de la musculation basique toujours dans le but de rechercher plus d'intensité et de travail musculaire, avec des exercices comme le sprint pour travailler l'explosivité et le cardio ainsi que garder le contrôle de sa masse graisseuse.

Son plan alimentaire était basé sur une consommation de 3500 - 5000 calories par jours en fonction du type d'entrainement et bien répartie entre protéines, glucides, lipides en 5 à 6 repas.

Le plus important était qu'il atteigne son besoin en protéines en consommant notamment des shakers de whey avec du lait de noix de coco, du beurre de cacahuète et de la maltodextrine.