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Conseil débutant

Douleurs articulaires : pensez aux compléments alimentaires !


Publié le 25 février 2017

Comment protéger ses articulations ?

 

 

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Soin des articulations : les compléments alimentaires peuvent vous aider !

 

Les articulations permettent au squelette d’être mobile et aux membres de pivoter. Sportifs ou non, les douleurs musculaires touchent tous les individus, sexe et âges confondus. Mais les sportifs sont les plus exposés à ce phénomène. Des charges lourdes, des exercices répétés et intensifs sont souvent la cause de ces douleurs au niveau des articulations. Ces douleurs peuvent gêner le sportif et, dans certains cas, peuvent lui être fatales ; l’obligeant alors à arrêter sa carrière.
Il faut alors protéger le cartilage, les os, les tissus conjonctifs et les tendons afin de préserver la mobilité.

 

 

Soin des articulations avec les compléments alimentaires

 

La consommation de compléments alimentaires à base de glucosamine ou de chondroïtine peut être utile à titre actif ou préventif. Le cartilage par exemple est composé d’anti-arthrosiques à action lente tels que la glucosamine et la chondroïtine. Ces composants favorisent la consolidation du cartilage et contribuent à sa protection. En outre, les acides gras Oméga-3 permettent de lutter contre l’inflammation.
Les compléments alimentaires contribuent au renouvellement du tissu articulaire. Ils sont composés d’éléments nutritifs essentiels qui permettent aux articulations de rester souples et de résister plus longtemps.
Pour résister à l’entrainement intensif et pouvoir continuer à pratiquer le sport sans compromis, il faut éviter d’inflammer ses articulations. Pour cela,  la consommation de compléments alimentaires constitue un soin préventif afin de préserver, entretenir et lubrifier les articulations.