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Qu'est-ce que les antioxydants ?


Publié le 16 septembre 2016

antioxydant

 

 

Les antioxydants comme son nom l'indique luttent contre l'oxydation et les radicaux libres qui ont tendance nous faire prendre des rides plus rapidement sans parler du vieillissement accéléré de notre organisme. Cette oxydation ou ces radicaux libres sont souvent produit à la suite d'un stress important, d'une activité  physique, du tabac, de la consommation d'alcool, de certains médicaments...etc. Vous comprendrez donc qu'il favorise par exemple le développement des maladies, des tumeurs, du cancer...etc, tout en abaissant votre système immunitaire.

Il vous sera possible de trouver naturellement des antioxydants dans les fruits et les légumes ou mêmes dans les épices ou encore les antioxydants.

Et vous pourriez aussi les acheter sous forme de compléments alimentaire riche en antioxydant pour vous aider à compléter votre besoin antioxydant et rester en bonne santé. Les antioxydants les plus réputés étant la vitamine C, la vitamine E, les bêta-carotène (pro-vitamine A ou vitamine A), le biflavonoïdes et le selenium.

Ils sont donc indispensables pour maintenir votre organisme au mieux de sa forme pour ainsi lutter contre les maladies cardiovasculaire et renforcer le système immunitaire de votre corps, ainsi que le vieillissement prématuré.