Service client
01 47 01 25 25
Livraison gratuite en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
1 469 références / 62 251 produits en stock
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

le blog’ tln.com

visuel-blog

Le top articles

L'intérêt du HMB en musculation
Supplémentation

L'intérêt du HMB en musculation

    Le Beta-hydroxy beta-methylbutyrate ou HMB, plus communément, est une substance produite naturellement par le corps à partir de la dégradation de l'acide aminé : leucine. Il a pour rôle de favoriser l'anabolisme musculaire, lutter contre le catabolisme musculaire ainsi que de stimuler les cellules musculaires pendant des efforts courts et intenses en optimisant l'utilisation des acides ...

Lire la suite
Van Niekerk, le nouveau record olympique
Actualité

Van Niekerk, le nouveau record olympique

Le Sud-Africain Wayde Van Niekerk, âgé de 24 ans à établie un nouveau record du monde au 400 M ce dimanche 14 Août aux jeux olympique de Rio. En effet, en terminant sa folle course à " 43 s 03 ", il a écrasé de peu l'ancien record qui datait du 26 Août 1999 et qui ...

Lire la suite
visuel-blog
bon à savoir

Les compléments alimentaires : une nécessité ?

Lire la suite
La méthode Lafay
Culture

La méthode Lafay

      La méthode Lafay est une méthode de musculation sans matériel basé sur le travail avec le poids du corps, aussi bien pour les hommes que pour les femmes dans le but d'acquérir une certaine polyvalence athlétique et peu de temps. Elle fera intervenir la force, le mental, l'endurance, la puissance, la souplesse et la détente à ...

Lire la suite
Méthode du 5x5
Entrainements

Méthode du 5x5

Cette fameuse méthode du "5x5" a été mise en place dans les années 50 par Reg Park, le mentor d'Arnold Schwarzenegger, et popularisé par Bill STARR dans les années 70, dans le but d'augmenter la force et le volume musculaire, voire même brûlez un excès de graisse en travaillant sur intensité extrême sans tombé dans ...

Lire la suite
Isolate ou Caseine ?
bon à savoir

Isolate ou Caseine ?

Nous serions tentés de vous dire que l'utilisation des deux dans votre programme alimentaire ne pourrait que vous être bénéfique. Mais l'un ou l'autre dépendra d'abord de vos objectifs et vos besoins personnels au niveau nutritionnel.   En effet, l’isolate a plutôt tendance à être digérée et absorbée très rapidement lors de sa consommation. Ce qui peut ...

Lire la suite
Prendre du muscle sec
Entrainements

Prendre du muscle sec

      Il est possible de faire du muscle avec un pourcentage de graisse moyennement faible, même s'il est préconisé d'avoir un taux de matière grasse assez élevé pour engendrer un important  anabolisme musculaire. On parle de prise de muscle sec mais disons que cette méthode demandera beaucoup de temps et surtout un plan diététique irréprochable avec ...

Lire la suite
The man of steel
Culture

The man of steel

Henry Cavill est un acteur Britannique né le 5 mai 1983 et donc âgé de 33 ans qui est connu pour son rôle principal du super héros, superman en 2013 dans Man of Steel et en 2016 dans Batman VS Superman.         Henry Cavill était déjà un passionné du sport avant d'avoir fait carrière dans le cinéma. Et ...

Lire la suite
5 astuces pour s'entrainer chez soi
Entrainements

5 astuces pour s'entrainer chez soi

S'entraîner à la maison, signifie pas d'accompagnement ou de coach pour vous conseiller au mieux dans votre façon de faire.         Voici donc quelques petites astuces pour rendre votre entrainement sécuritaire et encore plus efficace. 1/ Doucement sur les entrainements : Il ne sert à rien de trop s'entrainement et trop souvent au risque que cela deviennent complètement contre-productif ...

Lire la suite
L'homme le plus sec du monde ?
Culture

L'homme le plus sec du monde ?

Connaissez-vous le model Fitness Helmut STREBL ? Cet homme âgé de 45 ans a le don de resté entre 4 et 5 % de "bodyfat" toute l'année.     Il a commencé à s’entraîner à 12 ans chez lui et à rejoint sa première salle de gym a 16 ans, soit plus de 30 ans de musculation à ...

Lire la suite
Les entrainements à la plage
Entrainements

Les entrainements à la plage

    Personne ne contredira le fait que d'aller faire du running sur la plage, à n'importe quelle heure est un réel plaisir... le soleil, le bruit de la mer, l'air frais marin, le sable...etc toute ces petites choses qui nous font du bien psychiquement. Mais hors du fait  d'être un réel plaisir psychique, s'entrainer sur la plage ...

Lire la suite
L'utilité des Omega 3
Supplémentation

L'utilité des Omega 3

  Les Oméga 3 font partie des acides gras mono/poly insaturés et sont indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Malheureusement dans notre société moderne, il a été observé un gros déséquilibre par rapport à ces acides gras. En effet nous consommons actuellement beaucoup trop d'oméga 6 et pas assez d'oméga 3. Cet équilibre devrait être de un ...

Lire la suite
Attention aux fausses idées : industrie alimentaire
Idée reçue

Attention aux fausses idées : industrie alimentaire

Quotidiennement, nous sommes submergés de promesses marketing pour régimes « minceur », de publicités sur les produits de l’industrie agroalimentaire ou de nouveaux scandales. À qui, aujourd’hui, pouvons-nous faire confiance ?     Le pain est un sucre lent. Faux ! Le pain blanc fournit beaucoup de sucre, rapidement. Vrai ! Le cholestérol est mauvais pour la santé. Faux ! Le cholestérol est indispensable ...

Lire la suite