Service client
01 47 01 25 25
Livraison gratuite en 24h
si commande passée avant 16h
+ de 100 000 clients satisfaits
chaque année
MENU
1 507 références / 52 486 produits en stock
Mon panier 0
  • Votre panier est vide.
Ma recherche

le blog’ tln.com

visuel-blog

Le top articles

Salle de sport pour nudistes
humour

Salle de sport pour nudistes

    Comme quoi parfois, les gens peuvent avoir des idées vraiment farfelues. En effet, en 2011 dans les Pays Basques, à Arrigorriaga une salle de gym espagnole s'est mise en tête de proposer un nouveau concept : Venez en tenue d'Adan et Eve le week-end.   Plus précisément, la salle de sport est réservée aux nudistes le weekend ...

Lire la suite
L’équilibre acido-basique
bon à savoir

L’équilibre acido-basique

  L'équilibre acido-basique se fait quotidiennement à votre insu et dépendra de ce que vous mangez mais aussi de votre gestion du stress et de l'intensité de vos activités sportives. Cet équilibre comme son nom l'indique se gère entre les éléments basifiant et les aliments acidifiants du corps humain.   Notre organisme pour fonctionner à son optimum à ...

Lire la suite
visuel-blog
bon à savoir

Qu’est-ce que la spiruline ?

Lire la suite
La vitamine D
bon à savoir

La vitamine D

    La Vitamine D ou Calciférol de son nom scientifique, est reconnu comme une vitamine vitale et indispensable à notre bien-être psychique, ainsi qu'à notre santé. Notre organisme synthétise la vitamine D à la seule condition que notre peau soit exposée aux rayons du soleil. A savoir que nous synthétiser pas loin de 80 à 90 % ...

Lire la suite
Les Bonnes résolutions de la reprise
Actualité

Les Bonnes résolutions de la reprise

    Certes vous avez bien profité de vos vacances et avez pris des couleurs mais vous avez aussi un peu abusé de la "mal-bouffe",  en mangeant trop gras, trop salé et trop sucré, ce qui vous  a menez à une prise de poids. Ou alors à l'inverse vous vous êtes dépensés mais n'avez pas été très ...

Lire la suite
Le soulevé de terre
Entrainements

Le soulevé de terre

Le soulevé de terre (ou SDT) est un exercice qui se caractérise par le fait de soulevé une barre de musculation (avec ou sans poids) du sol à la force du dos, des bras et des cuisses, en restant le plus droit possible sans bouger de sa place.     Vous pourrez donc tirer de nombreux avantages de ...

Lire la suite
L'intérêt du HMB en musculation
Supplémentation

L'intérêt du HMB en musculation

    Le Beta-hydroxy beta-methylbutyrate ou HMB, plus communément, est une substance produite naturellement par le corps à partir de la dégradation de l'acide aminé : leucine. Il a pour rôle de favoriser l'anabolisme musculaire, lutter contre le catabolisme musculaire ainsi que de stimuler les cellules musculaires pendant des efforts courts et intenses en optimisant l'utilisation des acides ...

Lire la suite
Van Niekerk, le nouveau record olympique
Actualité

Van Niekerk, le nouveau record olympique

Le Sud-Africain Wayde Van Niekerk, âgé de 24 ans à établie un nouveau record du monde au 400 M ce dimanche 14 Août aux jeux olympique de Rio. En effet, en terminant sa folle course à " 43 s 03 ", il a écrasé de peu l'ancien record qui datait du 26 Août 1999 et qui ...

Lire la suite
Les compléments alimentaires : une nécessité ?
bon à savoir

Les compléments alimentaires : une nécessité ?

    Pour être Franc, les compléments alimentaires ne sont pas indispensables pour être en bonne santé. Malheureusement, la vérité nous rattrape toujours et finit par se dévoiler au grand jour. Nous sommes arrivés dans un contexte où les ressources agricoles sont surexploitées. Cette Surexploitation qui dure depuis plus de 50 ans, a malheureusement donné naissance à des ...

Lire la suite
La méthode Lafay
Culture

La méthode Lafay

      La méthode Lafay est une méthode de musculation sans matériel basé sur le travail avec le poids du corps, aussi bien pour les hommes que pour les femmes dans le but d'acquérir une certaine polyvalence athlétique et peu de temps. Elle fera intervenir la force, le mental, l'endurance, la puissance, la souplesse et la détente à ...

Lire la suite
Méthode du 5x5
Entrainements

Méthode du 5x5

Cette fameuse méthode du "5x5" a été mise en place dans les années 50 par Reg Park, le mentor d'Arnold Schwarzenegger, et popularisé par Bill STARR dans les années 70, dans le but d'augmenter la force et le volume musculaire, voire même brûlez un excès de graisse en travaillant sur intensité extrême sans tombé dans ...

Lire la suite
Isolate ou Caseine ?
bon à savoir

Isolate ou Caseine ?

Nous serions tentés de vous dire que l'utilisation des deux dans votre programme alimentaire ne pourrait que vous être bénéfique. Mais l'un ou l'autre dépendra d'abord de vos objectifs et vos besoins personnels au niveau nutritionnel.   En effet, l’isolate a plutôt tendance à être digérée et absorbée très rapidement lors de sa consommation. Ce qui peut ...

Lire la suite
Prendre du muscle sec
Entrainements

Prendre du muscle sec

      Il est possible de faire du muscle avec un pourcentage de graisse moyennement faible, même s'il est préconisé d'avoir un taux de matière grasse assez élevé pour engendrer un important  anabolisme musculaire. On parle de prise de muscle sec mais disons que cette méthode demandera beaucoup de temps et surtout un plan diététique irréprochable avec ...

Lire la suite