La créatine intervient dans la resynthèse de l'ATP facilitant la contraction musculaire.
Le travail musculaire intense de courte durée, c'est-à-dire le travail anaérobie, exige au niveau de la contraction musculaire, un apport constant et immédiat d'énergie. Les réserves en ATP dans les cellules musculaires sont limitées et s'épuisent rapidement. Pour assurer une synthèse rapide, la créatine joue un rôle fondamental.
Par conséquent, la Créatine augmente la résistance à la fatigue, et permet de reproduire plus souvent des efforts intenses.
Diverses études démontrent le potentiel ergogénique de la Créatine Monohydrate, améliorant remarquablement le rendement sportif de l'athlète et permettant de favoriser la prise de masse musculaire.
Composition :
Composition pour une portion (3 g) :
Créatine monohydrate 3g
Mode d'emploi :
Prendre 3g de créatine mélangée dans 200ml de liquide, juste avant l'entraînement.
Il est recommandé de mélanger votre créatine avec un jus de fruit plutôt qu'avec de l'eau afin d'optimiser son assimilation.
Précautions d'emploi :
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.
A consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation variée.
Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
A conserver dans un endroit frais et à l’abri de l’humidité.
Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à un régime alimentaire varié.
Creatine Monohydrate Full Force est un complément alimentaire


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