Description du produit :

La créatine intervient dans la resynthèse de l'ATP facilitant la contraction musculaire.
Le travail musculaire intense de courte durée, c'est-à-dire le travail anaérobie, exige au niveau de la contraction musculaire, un apport constant et immédiat d'énergie. Les réserves en ATP dans les cellules musculaires sont limitées et s'épuisent rapidement. Pour assurer une synthèse rapide, la créatine joue un rôle fondamental.
Par conséquent, la Créatine augmente la résistance à la fatigue, et permet de reproduire plus souvent des efforts intenses.
Diverses études démontrent le potentiel ergogénique de la Créatine Monohydrate, améliorant remarquablement le rendement sportif de l'athlète et permettant de favoriser la prise de masse musculaire.

Composition :
Composition pour une portion (5 g) :
Créatine monohydrate 5g

Mode d'emploi :
- Phase de charge : durant les 5 premiers jours, prendre 5g de créatine 4 fois par jour.
- Phase d'entretien : les 2 mois suivant, prendre 5g de créatine 2 fois par jour.
- Arrêt du cycle : au minimum 2 semaines d'arrêt tous les 2 à 3 mois.
Il est recommandé de mélanger votre créatine avec un jus de fruit plutôt qu'avec de l'eau afin d'optimiser son assimilation.

Précautions d'emploi :
- Tenir hors de la portée des enfants.
- Conserver dans un endroit sec à l'abri de la lumière.

Ce produit est un complément alimentaire.