Bonjour le 8 mai 2010

Précision utile

Taille 1.78 m Poids : 78 puis 79.6 environ 38 ans cette année , masculin

Mésomorphes et endomorphes de nature , en fase de sculptage ^^

Je fais environ 10 h de musculation par semaine 3 heures de footing et un peut de velot
Je prend avant chaque séance deux dosettes de gluta + une portion de whey et deux pilule de créatine , apres séance 2 dosettes de gluta une de protéines diffuses deux pilules de créatine , si je ne fais pas de musculation je ne prend rien , ce qui est la cas tous les samedi

Par contre je bois mini 2 litres d’eau par jours , j’ai toujours soif ^^

La whey c’est de pref 6 mois d’affilés pas plus
La créatine c’est 4 a 6 semaines d’affilés maxi
La gluta c’est autant que l’on veut
Autant la whey est la créatine sont des produit qui ne sont pas forcement nécessaire , autant sans la gluta j’aurais déjà arrêter la muscu sans elle

Je fais de la musculation depuis 2 ans , et je prend des produits depuis 6 mois pour évacuer certain inconfort du a la musculation

En fais j’ai depuis 8mois environ des douleurs dans les bras , au points de ne pas pouvoir dormir j’était réveiller toutes les heures quand j’avais la chance de pouvoir dormir , sa me prenais de l’épaule au poignet , pourtant je porte des gants et des protége poignet bref


J’ai commencer par de la protéine sans gagner vraiment quoi que ce sois, puis après beaucoup de renseignement pris sur le net je me suis tourner vers la glutamine, et la excellent choix de ma pars

Avant la glutamine j’avais comme je vous l’est dis des douleurs vraiment importante dans les bras , mais aussi dans les jambes , des crampes des fourmillements dans les mains
Mais aussi est surtout aucun gain musculaires

En deux semaines 1k6 de muscles

J’ai eter obliger de tâtonner pour le dosage de la glutamine parce que le pot n’est pas fournie avec une dosette , je vous conseil au passage de vous munir d’une dosette de cuisine , c’est bien pratique ^^

J’ai d’abord pris une dosette avant et après ma séance , résulta moins de douleurs mais encore des courbatures et quelque douleurs, je suis passer a deux dosettes avant et apres la séance depuis plus de douleurs , je me sert aussi de la glutamine quand je me fais une élongation ou une luxation quand je chute ou que je fais un mauvais mouvement

J’ai essayer la gluta sans la créatine , c’est moins efficace c’est vrais , mais déjà la gluta y fais énormément , a faire pour de petite séance de max 1 heure
La protéine est la pour me favoriser la récup et pour les BCAA quelle m’apporte
Merci de m’avoir lu , j’espère vous avoir aider dans votre choix

Bonjour,
J'aimerais savoir si ce produit serait utile pour améliorer la prise de whey en vue d'une seche pour ameliorer la definition musculaire ??

Merci d'avance ...

Satisfait de mon achat. La livraison est très rapide (24h) et cette glutamine correspond tout à fait à ce que je cherchais. Je fais du rugby et je cherchais en priorité un produit qui "protège" le muscle pendant l'effort pour éviter les blessures. Cet achat correspond tout à fait mes attentes, je suis plus endurant et j'ai une meilleur qualité musculaire après seulement 10 jours d'utilisation. Je vous recommande ce complément.

bonjour ,

c'est le meilleur booster de prise de masse que je connais avec le gainer. je viens de commander mon 2em pot aujourdhui pq les resultats sont fantastiques. a mélanger avec son gainer avant et après l'entrainement plus aucune douleur musculaire et pas de surentrainement. les msucles se developpent beaucoup plus vite et le pot dure facile un mois si vous prenez comme moi 2x5g par jour.

tres bonne gluta un peu plus cher que les autres gluta du site mais la qualité est la si vous etes tres exigeant. recuperation musculaire instantanée essentiel pour le volume.