après test, efficacité en terme de force est flagrant. La récupération pour ma part est quasi immédiate.
Le gain de volume est moyen, mais cela n'a pas grande valeur car je ne pratique pas assez longtemps.
Je pratique tous les jours mais par courtes séances deux fois par jours.
Ce qui est remarquable, c'est la prise d'une gélule à jeun le matin et une autre 30 minutes avant un effort.
Gare aux mots d'estomacs pour ceux qui ont l'habitude de bien manger.
Gros intérêt pour ceux qui ont du mal à avaler, c'est l'emploi de 2 gélules seulement.
Je dis Bravo Scitec très bon produit.....
J'en prends plusieurs boites cette fois ci.