Je ne prends de la caséine que le soir avant d'aller dormir, histoire d'avoir un apport continu de protéines sur la nuit et d'éviter ainsi le catabolisme. Je prends une whey classique le reste du temps.

Elle se dilue parfaitement, sans grumeaux ; par contre, je conseillerais plutôt de la diluer soit dans de l'eau, soit dans un mélange eau/lait (50/50) : la dilution dans le lait seul, bien que parfaite, donne une boisson plutôt épaisse qui peut être compliquée à ingérer pour certaines personnes.
Ceci étant, elle remplit bien son rôle : elle cale pour la nuit (un doseur et demi dans un mélange d'eau et lait, soit 30g de protéines, pour ma part).

Quant au goût (j'ai pris "Fraise")… Il est très fin, subtil : pas de présence trop marquée comme chez d'autres marques. Je ne sais pas si les autres saveurs ont cette particularité aussi, mais c'est un très bon point : le goût étant très subtil, le raz-le-bol est difficile à atteindre.

Bref, une très bonne caséine. En plus, avec 10g de L-glutamine par portion, on ne va pas du tout se plaindre. Tout y est !

D'abord je viens de le commander avec Omni-mx de la même marque, je le trouve bon en goût ( chocolat bon;fraise très bon ).
Je le prends après ma séance ( 1 dosette seulement ) + 3 comprimés de BCAA ( avant et après l'entraînement ce qui fait 6 en total ).
Pour ma part, mes séances de musculation durent environ 1 H minimum avec après 30 mn de cardio ( stepper elliptique ).

tres bonne protéine de caséine, gout et efficacité sont au rendez-vous. merci pour les conseils par téléphone les conseillers sont tres sympas et toujours disponibles. a+ et merci