Efficace pour la prise de muscle et la force. A recommander.
David, 5g = une cuillère à café "bombée"
Bonne muscu à tous

slt et merci pour les delais de livraison toujours aussi rapide
comment doser 5g de produit? il n'y a pas de doseur dans la boite...
merci de m'apporter une reponse

Je réfléchis pour en acheter car je voudrais savoir si ce produit est bien pour prendre du volume musculaire.
Sachant que mon entraînement est en 3-5 séries de 8-10 rep.
Je m'entraîne un jour sur deux et à la fin de ma séance (muscu), je fais 30 min de cardio.
J'attends vos propositions.

La glutamine étant l'acide aminé le plus abondant dans le muscle ca me semble essentiel de prendre un supplément de glutamine surtout après l'entrainement pour reconstruire de la fibre. La compo du glutavol est interressante car il y a de la gluta acétylé. Et la taurine + b6 apporte aussi un plus que je ne trouve pas sur les autres marques. En conclusion : essentiel si vous voulez faire de la masse.

Bonjour tout le monde

J'ai essayer ce produit pendant un mois, a raison d'une cuillère à café 30 minutes avant l'entrainement, une cuillère à café après l'entrainement et enfin une cuillère à café au coucher.
Il vaut mieux le faire passer dans une boisson sucré, du jus d'orange par exemple, ça passe beaucoup mieux, car autrement on à l'impression de s'enfiler de la farine.

Et bien je n'ai jamais eu de courbature, c'est un produit très correct IST conserve sa réputation :)

trés efficace en récupération et pour limiter trés fortement les courbatures.

très efficace

le top de la gluta. de la n-acetyl-l-glutamine a ce prix la j'avais jamais vu. indispensable pour tout bon bodybuilder. 10/10